Kabur aaaaah!

Facebook, Twitter, Blog, 4square, Formspring dan segala macem situs jejaring sosial (bahkan mungkin Friendster) mungkin tampaknya udah gak asing lagi ya buat temen-temen semua, bahkan mungkin udah jadi sahabat akrab selama 2-3tahun belakangan.. Rasanya gak kumplit banget kalo ga punya salah satu account dari situs tersebut!, bahkan sekarang tampaknya lebih sopan menanyakan akun facebook/twitter seseorang di pertemuan pertamanya ketimbang memeinta nomer hp. Apa untungnya? Kita bisa rubah bahkan otak-atik minat dan ketertarikan terhadap sesuatu sedemikian rupa sehingga memungkinkan kita untuk menjadi  sosok yang kita inginkan.. Di dunia maya ini, kamu adalah apa yang kamu mau.. bukan apa yang kamu punya, dengan kata lain kita melakukan "Surrogate Reality" atau Kabur dari dunia nyata..
Contoh kecil : Banyak sekali kecelakaan yang terjadi contohnya, ketika sedang menyetir, masih sempet-sempetnya buat Update Status atau bahkan chat *ohmygod*
contoh lain, Katanya sih silaturahmi atau kumpul bareng atau temu kangen atau apalah whatever! tapi kok malah asik sendiri sama BB/Hand Phone? udah gak pake bahasa lisan lagi kali yaaaaaa -.-

»»  read more

10 KESALAHAN PENGGUNA FACEBOOK DAN TWITTER

1.Majang foto orang lain/artis/apapun selain foto lo di avatar !
Apakah lo majang foto artis idola di avatar lo? atau mungkin hewan piaraan? atau bisa juga cewek cantik/cowok cakep?? itu semua nunjukin betapa gak pedenya lo sama diri sendiri dan lo juga termasuk orang yang kurang bersyukur kepada Tuhan. Biar  kata orang lo paling jelek sedunia, lo harus nunjukin avatar diri lo yang asli, dan berbanggalah dengan apa yang Tuhan kasih!

2.Jualan di Facebook dengan cara ngetag foto dagangan lo ke temen-temen lo
Buat lo semua yang punya OS di Facebook, gue saranin kalo lo jualan dan lo tagin foto-foto daganagn lo ke temen-temen lo, itu cara jualan yang salah!! bukan banyak orang yang mau beli malahan mereka semua gak mau beli dagangan lo karena ngerasa keganggu dengan tagan foto-foto dagangan lo ini.. sekali lagi gue kasih tau itu adalah strategi dagang yang SALAH TOTAL!!!

3.Cari jodoh di facebook
Kalo terjadi dengan sendirinya sih gak masalah, tapi kalo diniatin banget sampe-sampe kalo ada cewek cantik/cowok cake lo 'poke' dan lo kirim message dengan meminta no handphone-nya. wah wah wah bisa-bisa harga diri lo turun drastis! jadi mendingan cari jodoh di dunia nyata aja ya! toh masih banyak kok yang single di dunia nyata!

4.Share link porno di wall
SALAH BANGET yaaa kalo lo sampe share link porno di wall (berlaku juga di twitter). kenapa?? karena ini bisa ngebahayain diri lo sendiri!
malahan bakalan banyak orang yang remove bahkan blokir lo!!

5.Ngomentarin status orang atau ngomentarin orang yang lagi wall-to-wall
Nah kalo ini sampe dilakuin aduh deeh plis ah kayak yang baru punya acont facebook aja!
tahukah kalian semua kalo kalian ngelakuin hal ini bisa ngeganggu orang!
orang-orang bakalan nilai kalian buruk. contohnya "dih, itu orang alay banget deh dikit-dikit ngomentarin" atau "dih itu orang pengen eksis kali ya? gak gitu juga kali!!!!"
nah itu adalah sebagian contoh kecil penilaian orang. kalo ga percaya silahkan aja coba!! :p

6.Dikit-dikit Update
Aduuh ini hampir sama kayak nomer 5 nihh. Okedah mungkin lo baru buat acount baru yaaa? tapi gak usah gitu banget kali -_-
tiap ngelakuin sesuatu dikit-dikit update status facebook atau ngetwitt.
haduh plis deh ----"

7.Ngobrol di twitter
Kalo mau ngobrol, ada sarana yang udah di design khusus buat ngobrol yaitu CHAT, nah lo bisa chat via Yahoo Messenger atau MSN atau Google Talk atau Chat Facebook atau apapun.
jangan ngbrol di twitter karena bisa menuhin timeline followers lo!!

8.Curhat di twitter
ini juga salah !! sadarilah apabila anda mencurahkan hati anda dengan cara ngetwitt yang isinya curhatan, ketika lo nulis dan lo itu memiliki followers 500.000 orang, 500.000 orang itu akan baca curhatan lo dan orang-orang bakal mikir "apa sih lo?"

9.Maksa orang buat follow
Hak follow/Unfollow tu adalah HAT (Hak Asasi Twitter). Semua orang bebas mau follow atau meng-Unfollow, jadi jangan sesekali maksa buat di Follow Back atau marah-marah gara-gara di Unfollow

10.Menggantikan dunia nyata dengan dunia maya
Yang terakhir nih.. Okelah lo boleh main di dunia maya sepuasnya, tapi harus lo sadari bahwa lo masih memiliki dunia nyata.. emang di dunia maya bisa yaa berjabat tangan, berpelukan, bahkan jalan-jalan bareng? GAK BISA KAN??
jadi bolehlah lo main di dunia maya asalkan lo itu masih memiliki kesadaran bahwa lo masih punya dunia nyata

»»  read more

PACARAN SEHAT

Bukan cuma badan aja yang sehat, tapi pacaran yang sehat itu bener-bener diperluin! soalnya kalau kita ngelakuin pacaran yang gak sehat, bukan cuma badan aja yang sakit tapi juga bisa terjadi komplikasi yang serius buat semua aspek kehidupan.
berikut adalah tips pacaran sehat :

1.Sehat Fisik
Secara harafiah, fisik cowok pastinya lebih kuat dari fisik cewek. Tapi bukan berarti cowok bisa ngelakuin hal seenaknya terhadap cewek. Sehat secara fisik bisa diartiin gak boleh ada kekerasan dalam pacaran. Walaupun kalian lagi ada masalah atau ada perbedaan pendapat, sama sekali tidak diperbolehkan untuk saling memukul, menampar atau membunug satu sama lain. Karena hal itu malah menambah masalah. Lebih baik kalian bicarakan secara baik-baik. Hati boleh panas tapi kepala harus tetep dingin ! :)

2.Sehat Emosional
Kalian harus bisa mengerti dan memahami serta terbuka sama pasangan kalian. Kalau kalian ngerasa seneng, kesel atau marah, kalian harus ngungkapin semua unek-unek kalian. Kalian gak boleh mendendam semua perasaan kalian itu karena lama kelamaan kalian yang akan sakit sendiri. Mending omongin secara terbuka asal disampaikan dengan baik dan gak pake emosi apalagi dengan membentak ! :)

3.Sehat Sosial
Pacaran itu gak pernah terlalu ngiket. Artinya, hubungan sosial dengan yang lain harus tetep di jaga. kalau pagi,siang,sore,malem selalu bareng sama pacar, bisa ngebuat kamu kuper dan gak punya temen. bahkan lebih parah, kamu bakalan asing sama lingkungan sendiri. Meskipun kalian sayang banget sama pacar kalian, kalian harus tetep ngasih waktu buat keluarga dan temen-temen kalian! :)

4.Sehat Seksual
Tanpa kamu sadari, mau gak mau pacaran juga mempengaruhu kehidupan seksual kamu. Kedekatan secara fisik bisa memicu keinginan buat ngelakuin kontak fisik. kalau hal ini dibiarin, bisa enggak kekontrol alias kebablasan. Jadi, dalam berpacaran kita harus saling menjaga. Artinya gak ngelakuin hal-hal yang beresiko. Banyak cara buat ngungkapin rasa sayang kita kepada pacar kita. Tapi sayang juga, kan kalo seandainya kontak fisik jadi satu-satunya cara ngebuktiin rasa sayang? makanya, dibutuhin komitmen untuk ngelakuin hal itu pada waktunya. Karena cinta sejati gak akan saling menjerumuskan! :)

»»  read more

Makanan yang bikin awet muda

Makanan memang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Apabila satu hari saja tidak makan rasanya bandan lemas bahkan bisa mati. Makanan didalamnya mengandung zat-zat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Mungkin teman-teman memiliki sejuta makanan favrite. Tapi apakah semua makanan itu menyehatkan? teman-teman mesti selektif makanan yang ada di dunia ini. Contohnya, ada makanan yang bisa bikin kita awet muda kalau kita rutin mengkonsumsinya. Mau tau apa aja?

1.Minyak Zaitun

Empat dekade lalu, para peneliti dari Seven Coutries Study menyimpulkan bahwa lemak tak jenuh dari rantai tunggal (monounsaturated) dalam minyak zaitun secara luas bermanfaat untuk menekan resiko penyakit jantung dan kanker di Kepulauan Crete di Yunani. Sekarang, minyak zaitun banyak diketahui bisa mengurangi penuaan

2.Yoghurt

Pada era 1970-an wilayah Georgia dikabarkan memiliki jumlah penduduk yang berusia rata-rata di atas 100 tahun yang lebih banyak ketimbang negara lain. Laporan pada saat itu mengklaim bahwa rahasia dari umur yang panjang tersebut adalah yoghurt. Meskipun kekuatan Yoghurt dalam memperpanjangkan usia belum pernah terbukti secara langsung, yoghurt merupakan makanan yang kaya akan kalsium yang dapat mencegah osteoporosis. Selain itu, yoghurt juga mengandung bakteri baik yang mempertahankan kesehatan pencernaan serta mengurangi resiko mengidap penyakit usus yang berkaitan usia

3.Cokelat

Masyarakat Kuna di Kepulauan San Blas, Panama, tercatat memiliki resiko penyakit jantung lebih rendah hingga sembilan kali lipat di banding penduduk lainnya yang tinggal di Panama. Mengapa? Warga Kuna rajin sekali meminum kakao yang mengandung Flavanols dan antioksida yang dapat membantu memperlancar peredaran darah, menjaga kesehatan pembuluh darah berarti menekan resiko tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit ginjal dan demensia

4.Kacang

Riset yang dilakukan kelompok Seventh-Day Adventists (aliran Kristiani yang menerapkan hidup sehat dan diet vegetarian) menunjukan bahwa sesorang yang makan kacang rata-rata memiliki umur panjang dua setengah tahun. Kacang dikenal kaya akan lemak tidak jenuh, sehingga makanan ini menawarkan manfaat serupa dengan minyak zaitun. Kacang juga mengandung beragam vitamin, mineral dan zat phytochemical termasuk antioksidan

5.Anggur

Minum alkohol dalam jumlah moderat diklaim dapat nelindungi dari penyakit jantung, diabetes, dan kepikunan. Banyak jenis minuman beralkohol yang bisa mendatangkan manfaat tersebut, tetapi banyak penelitian yang memfokuskannya pada anggur merah. Anggur merah mengandung resveratrol, zat yang diperkirakan mendatangkan berbagai manfaat tersebut



^dikutip dari berbagai sumber^

»»  read more

Diet Golongan Darah

Salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang berlebih adalah dengan berdiet. "Tapi kok kenapa badan saya gak turun-turun padahal kan udah diet mati-matian?" Nah, bisa jadi itu karena pola diet yang kamu jalani tidak sesuai dengan golongan darah kamu. Biar diet kamu bisa lebih berhasil, ketahui dulu apa dan bagaimana cara berdiet sesuai golongan darah kamu.

Golongan darah A
Diet untuk golongan ini adalah dianjurkan memakan makanan tinggi karbohidrat dan rendah lemak.
Makanan yang Bermanfaat: bayam, brokoli, wortel, jamur, ikan mas, kacang tanah, kacang buncis, kacang kedelai, susu kedelai, tahu, tempe, tepung beras, blueberry, minyak zaitun, ikan sardine
Makanan yang Netral: ikan tuna, telur ayam&bebek, telur puyuh, minyak wijen, biji bunga matahari, kacang ercis/kapri, jagung, tapioca, roti gandum, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur, melon, blewah, pir, delima, kurma, stroberi, kesemek, jambu biji
Makanan yang harus dihindari: Daging (sapi, bebek, ayam, lobster, gurita, kepiting, belut, kodok, udang, cumi/sotong), mentega, susu sapi, keju, es krim, susu murni, acar, terong, tomat, ui, kentang,, jeruk, kelapa/santan, melon, madu, pisang, pepaya, pare, air soda

Golongan darah AB
Diet untuk golongan ini adalah sesuai dengan kecocokan individu terhadap jenis makanan tertentu.
Makanan yang bermanfaat: Ikan sardine, ikan tuna, susu kambing, putih telur ayam,  keju ricotta, krim asam (rendah kalori), teh hijau, anggur merah
Makanan yang Netral: Cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, roti beras, tepung beras, brokoli, bayam, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji
Makanan yang harus dihindari: Daging (sapi,ayam, bebek, babi, angsa, lobster, epiting, kodok), mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol

Golongan darah B
Diet yang dianjurkan untuk golongan ini adalah susu
Makanan yang bermanfaat: Ikan laut, susu sapi, keju, bubur, gandum, roti essense, kue beras, brokoli, ubi, wortel
Makanan yang Netral: Cumi, ikan mas, ikan tuna, mentega, keju, telur ayam, kacang merah, kacang buncis, tepung beras, roti beras, bayam, brokoli, selada, mentimun, labu, kentang, sawi, mangga, melon, jeruk, pir, kurma, jambu biji, daging sapi
Makanan yang harus dihindari: Daging (ayam, babi, bebek, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster), es krim, telur (bebek, angsa, puyuh), kacang tanah, roti gandum, tomat, jagung, alpukat, pare, delima, kelapa/santan, kesemek, belimbing

Golongan darah O
Diet untuk golongan darah ini adalah makakanan tinggi protein dan rendah lemak
Makanan yang bermanfaat: Brokoli, ubi, waluh, selada, ganggang laut, lobak cina, blueberry, cerry, jambu biji, bumbu kari, kacang polong, kacang merah, semua jenis bawang, rumput laut, jahe, kailan, kunyit, daging sapi
Makanan yang Netral: Ikan mas, belut, lobster, ikan tuna, ikan sardine, udang, telur (ayam, bebek), mentega, kacang (hitam, merah,buncis,kedelai), tempe, tahu, susu kedelai, bubur gandum, terong, tomat, labu, daging ayam, daging bebek
Makanan yabf harus dihindari: Daging babi, cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur angsa, telur puyuh, es krim, keju, susu sapi, yoghurt, minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang, pare, anggur, kecap, kopi, minuman keras

»»  read more